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个性敏感好吗？要怎么改善？

的人,敏感,你的个性敏感好吗？要怎么改善？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

个性敏感好吗？要怎么改善？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一.如果您是一位艺术创作者，那必须是敏感的，甚至是神经质的。在艺术领域，以上两种特质简直是上天垂怜偏爱。

二.但如果是普通人，敏感肯定是一种心累，因为敏感必定多疑，总觉得自己在聚光灯下，容易体验到喜怒哀乐各种情绪的波动，有时甚至切换很快，喜怒无常。

三.这种人一般是各种心理问题的易感人群，就像免疫力低下的人，遇到风寒就感冒一样，特别容易出问题。

四.过分敏感是可以改变的。

1.从认知上改变。要意识到太敏感对普通人的危害，认识到心理稳定对身心健康的重要性，了解具体方法。

2.从行为训练入手。可以设计一些小小挑战，比如去认识陌生人，主动跟他们聊天并联系；在一个聚会上改变以往的退缩和防御，积极融入进去；学着求助于人，放下“自尊”；跟异性大大方方来往。……等等。

3.接受心理咨询、催眠治疗。接受各种专业帮助非常必要。并在睡前、刚醒时进行特殊冥想训练，以塑造健康、积极、勇敢的内在自我形象。






回答于 2019-09-11 08:43:50

和聪明人在一起敏感是好的，和傻瓜在一起就显得多余

回答于 2019-09-11 08:43:50

敏感的人心思都比较细腻，考虑事比较全面，但同时想的也多，很容易让自己处于压力之下，还有一颗易碎的玻璃心，这和个人的成长背景，人生经历相关。敏感的人很容易有情绪波动，也很容易感受到别人的情绪，但这样的人大都在乎别人的眼光，活得很累，当你真的明白旁人的眼光并不重要，自己是这世间很宝贵的存在，你的自信会从内而外的展现出来，你的人生才会轻松愉快，心中充满平安与喜乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是一个敏感之人，无论别人是有意还是无意的到达了我的死区，我一率翻脸，后来才明白，我们之所以对一些事情特别敏感，要么就是那个事情对我们的压力很大，又或许正是我们的缺点等等，这样下去，会有两个结果，懂你的人越来越懂你，不懂你的人越来越误解你，只是你若想改变，先慢慢通过一件件设定小目标的事情的达成来建立自信，不断练强自己脆弱的小心脏，直到内心的那个小孩慢慢成长起来就会越来越好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

个性敏感是一种特质，但绝不可以称作一个优点，因为我就是一个个性特别敏感的人，我的实际感受就是我活的真的很累。


一、个性敏感的人易把事情想的复杂化

可能对方一个无心的举动，在你眼里就演变成了一场蓄谋已久的针对，在你学习生活，或者是工作生活中，都会给你造成很大的影响，个性太敏感的人会长久的生活在自我怀疑当中，他们会自认为心思很细腻地去揣测每个人动作和眼神背后的深意，其实对方就是无心之举，但对他来说可能已经陷入纠结中了，每天都在观察和揣测这别人的心思自然会活的很累。


二、个性敏感的人，易炸易怒，有时候很不好交流。

你的一句玩笑，在他眼里可能就是故意在嘲讽讥笑他，所以和个性敏感的人在一起交流，你也必须变得谨言慎行，但这样的交流模式很难感受到友谊的存在。而且不得不说和个性敏感的人在一起确实会有许多矛盾和摩擦，而且起因往往都是一些无心之举或者是一些玩笑话。举个例子，男女朋友在交往过程中，如果有比较敏感的一方，往往会发生一些不必要小事发生争吵。这可能是因为在热恋期间，两个人心境的变化，但假设一下，如果你的朋友也像你有时候蛮不讲理的女朋友一样是不是就质问怀疑一些事情，你会不会头疼？所以个性太过敏感，终究会给自己和朋友带来不必要的困扰。

智联校园 张小勇回答

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回答于 2019-09-11 08:43:50

适当的敏感也是如好事.

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