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为什么健身一段时间后，停止健身体重猛涨？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么健身一段时间后，停止健身体重猛涨？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

通过健身你的食量大了，但你在运动中会消耗热量，肌肉在撕裂破坏以达到合成超量恢复。

停止健身后，除了自身的新陈代谢，肌肉也停滞不前不需要能量，脂肪就高兴了。