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有人说胖了会被人鄙视，还会引起疾病，你如果也胖了你会怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有人说胖了会被人鄙视，还会引起疾病，你如果也胖了你会怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是魔鬼身材，如果我长胖了？我会天天锻练把肥肉变成肌肉

回答于 2019-09-11 08:43:50

一直都在和肥胖做斗争

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥对于大部分现代人来说是终生要坚持的事情，成年人要控制自己的饮食量和每天的运动量，管理身材就像管理健康一样，除了美观的原因，更多的是健康的原因。如果你想正常饮食，每天必须运动1小时，而且要达到中等强度，就是运动到全身出汗，人有点难受，不影响第二天上班，如果做不到就要控制饮食，七分饱。现在身材好的90%都是管理出来的，只有个别遗传的和吸收不好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要么瘦，要么死，这是我的减肥标语。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，胖会给男女带来诸多健康问题。让你无法完全享受正常体格的生活状态，所以一定要减肥！

另外就是很多人都走在错误的减肥道路上，诸如不吃饭，只吃水果，只吃菜，不吃米饭。不好意思告诉你，你会越来越不健康。

正确的减肥方法是什么，是调理脾胃，是调理脾胃，调理脾胃，重要的事情说三遍！一切病的根源都是脾胃出了问题，为什么？因为脾胃属土，土生万物！

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚生完宝宝胖了二十斤，以前的衣服全都穿不上，重新去买衣服也感觉穿上没有以前好看了，每次去买衣服都很自卑不敢看镜子里的自己，那时候就下定决心一定要减肥，说说简单，做起来实在不容易。首先你得控制住自己的嘴，还得迈开腿，每天天不亮就去跑步，一般早上我只是两个鸡蛋一杯牛奶，中午吃白水煮的大白菜，不吃馒头，不吃米饭，晚上如果饿就会吃根黄华，如果不是太饿就不吃，一开始也特别难受，每天都好饿，坚持了一个星期慢慢就适应了，后来慢慢养成习惯了，当然也有控制不住的时候，就会去大吃一顿，偶尔放纵一次也是可以的。这样坚持了一段时间还真的有效果，所以胖如果让你感觉自卑，那就行动起来，只要坚持都可以的！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天只吃中午一顿，早晨吃水果，晚上吃水果。多运动，靠意念坚持！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，没人鄙视。控制不变成400斤大胖子就可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

积极参加锻炼身体，保持健康心态。

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