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如果从事健身教练该怎么样当好健身教练这一职位?
健身教练,你的,自己的如果从事健身教练该怎么样当好健身教练这一职位?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在很多没有经过专业培训的年轻人都去当健身教练,连最起码的人体解剖学都不了解,怎么去分析动作发力点,怎么指导学员进行有效锻炼?
要成为一名职业健身教练,一定是经过系统性理论学习,通过专业学习,全面掌握知识,拿到证书!这是敲门砖!
接下来就是你自己要练的好,你练的好就是一个活牌子!自己专业了,学员才会信任你,把自己交到你的手中!你自己练的都不行,又怎么指望学员跟着你练呢?
最后你要把你学到的知识灵活运用,传授给学员!有些人练的好,但是学员带不好!为什么?他可能连学员的情况都没有摸透,一上来就是老三套的课程。这样的授课意义不大!只有和学员好好沟通,了解学员的需求,制定学习计划,并严格实施。以达到有效训练的目的!
所有的事项都以学好专业知识为基础,只有夯实了自己的健身知识基础,多思考,多努力,终究会成为一名专业的健身教练!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是人人都能当健身教练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身呗!
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于怎么当好健身教练这个问题,现在很多健身爱好者想省钱急于上岗,往往参加一些短期培训,或者选择自学的方式,这样不仅学不到专业、系统、全面的健身理论知识和技能,有些训练动作做不到位很可能会使身体受到损伤。健身教练速成上岗,容易产生健身不当而受伤的事件发生,如果你的水平不过关,会员练习时因为动作不到位或错误练习,以至伤了背部、腰部、颈部等,造成韧带拉伤、软骨撕裂等情况,这样对你的职业生涯会造成很大的影响。像我在亚洲形体健身学院的是时候就见过很多这样的学员前来参加培训。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实可以分成两步走
第一阶段:主要是基础知识的搭建阶段
这一阶段的主要认识是建立一些健身方面的基础常识
比较好的办法是阅读
这里给你提供一些入门书籍做参考
施瓦辛格的健身全书:看完这本书,你会感叹,州长在他那个年代对于健美的理解已经非常全面和透彻,从字里行间能读出州长对于健美运动的热爱,当然,这也是一本非常适合新手阅读的书籍,涵盖了你想要知道关于健身的方方面面
健身营养全书:全面覆盖了运动者需要掌握的营养知识点
力量训练基础:这本书里面主要介绍几大多关节复合的动作,实用性很强
力量训练计划:这本书主要是教大家做力量训练的计划,内容翔实,和力量训练基础搭配一起阅读更佳。
运动解剖书:这两本是一套,同样也是建议一起看,看完之后对于肌肉的解剖基本上没有大的问题,但是难度还是有的,需要一段时间理解和消化。
当你看完这些书之后,会对健身的理解上1-2个台阶,会进入到下一个阶段
第二阶段:深入学习阶段
这一阶段,应该要“知其然还知其所以然”
可以去参加一些培训,来进一步深入学习
比如考取四大认证之一(ACSM、ACE、NASM、NSCA)
因为工作原因,我最终考的是ACE
对于健身的理解也更加深刻了。
ACE里的内容对于我而言,帮助很大。
主要是心理学和IFT训练模型。
希望能够帮到你,可以多多交流
回答于 2019-09-11 08:43:50
去健身学校报读教练课程。读完拿到证书之后,会有健身房去招聘教练的。
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