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为什么月经期间会情绪低落？

情绪,女性,月经为什么月经期间会情绪低落？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

后来，可能真的是因为年纪增长了吧，所以倒是对很多关于健康的事比较重视了，我不是总是经期心情不好吗？？所以也是后来开始学会了自己关心自己。

因为从小就挺喜欢动画的，所以也是对猫和老鼠尤其钟爱，直到现在也是！！

闲着没事的时候就会在经期的时候看一点，倒是也没有什么想法，不过是觉得，笑起来会更开心一点，自己愉悦就好，可了！！安排！！

平时的时候会坚持喝热牛奶，尤其是经期的时候也毫无例外！！

因为里面钙离子的成分也挺多的，所以能很好的缓解情绪，切记一定要是热的奥，经期的时候不能碰生冷食物。

会自己闲着没事很认真的泡脚，毕竟我这么懒，能坚持一件事很久实属也是不错了！！

就花椒，生姜片，艾药包换着来就好，泡个一二十分钟，能很好的疏通经络，活血助眠，除水肿功效确实也还不错，可以一试。

时常也是都会贴着暖宫贴，本来冲着试一试的态度去的，现在也是真香！！

用的久了，别的没感觉到，反正疼痛感减轻，经血色也变正常了很多。

淡淡的药香味，闻起来也很清新，隔着衣服贴在小肚子上也是很不错。

经期特别严重的时候也会试一下止痛片，不过我最珍爱的还要算是布洛芬了！！

功效确实挺好的，只要提前吃，基本上能很好的避免疼痛，控制在2片范围之内的摄入，完全ok.

好好爱自己吧，每一个女孩子都是天使，理应被温柔以待，你阔以的！！

加油！！加油！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，其他答案已经说的很好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

月经来了，你是不是又发火了？是不是情绪低落到为一点小事就会痛哭流涕？

　　对于这样的不良表现，即使你有意识地控制，你会发现：你对自己有点无能为力。在这个特殊时期，尽管你知道这一切其实并不是自己的错，但到底是谁在主导着这一切呢？上面这些内容告诉我们，对情绪波动的影响起关键作用的就是月经周期体内激素水平的变化规律，也就是说，你身体中激素的周期性变化影响了你，详细解读这些变化规律，相信就会解开你的情绪波动之谜。

　　月经是女性特有的生理现象，月经周期既反映了女性生殖器官功能的变化，也反映出与生殖功能有关的心理活动和行为的变化。许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁，常常莫名其妙地烦躁、焦虑、易怒。从生物学角度看，生殖激素水平是影响情绪变化的关键。

　　痛经的发生与月经周期子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫过强收缩，甚至痉挛性收缩有关，同时精神心理因素在原发性痛经的发生中亦起着重要作用。.人的心理和精神素质对疼痛感受的影响很大，个体差异很大，疼痛可以反馈影响自主神经功能，反过来能间接或直接影响疼痛感受器。

　　女性在经期过度劳累、紧张焦虑，除了会导致机体的免疫力下降，还会影响自主神经系统和丘脑垂体、性腺分泌，进而影响生殖器官的功能状态，引起内分泌系统的功能失衡，在月经来潮时发生痛经或者是加剧痛经。尤其是青春期女生，正处于生理和心理尚未发育完善阶段，认知能力不足，对于月经来潮及相关生理知识，还有月经期间的卫生知识缺乏了解等，导致其对月经疼痛等不适感觉产生害怕，甚至有的人产生厌恶、焦虑的情绪障碍，从而加重了痛经症状。

　　另外，对于学生来说，学业负担重，尤其是在考试期间，学习的压力更大，考试引起的恐惧和紧张焦虑的心理情绪也更重，其结果是导致学生自我感知的改变，而这种改变又提高了对疼痛的敏感性，故出现了平时无痛经发作，考试期间发作痛经。对于有痛经经历的学生，每次月经前便会产生“又要痛了”的自我暗示心理，考试期间的恐惧焦虑情绪加上这种暗示作用也间接促进和加重了痛经的症状。反过来，考试期间的痛经使学生感到痛苦也同样加重考试焦虑，两者彼此交互作用，进而形成恶性循环。

回答于 2019-09-11 08:43:50

造成月经期情绪低落的原因，主要有两个：一是月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列的变化，它们都会通过一定的神经机制影响女性的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也会影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。 二是情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。

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