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手机对眼睛的伤害有多大？
手机,蓝光,近视手机对眼睛的伤害有多大？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机辐射不是很大，带上眼镜来玩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机对眼睛的辐射有伤害，并且玩的时间久了眼睛会疼而且建议用蓝光的更近视的原因就是玩手机玩多了，所以每天玩一个小时左右才算好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
想毁掉孩子的眼睛，请给孩子一部手机！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请手机是有辐射的，而且能制近视眼，常时间看手机还会出现颈椎病等一系列并发症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果有一款产品能预防长时间玩手机对眼睛伤害你愿意尝试吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
事实上那些“蓝光伤害眼睛”的传说，大都出自一些卖防蓝光眼镜、电竞眼镜的商家，防蓝光是有用的，但用处并不只是保护眼睛！
并不只有电子产品才能发出的蓝光
防蓝光对防止近视毫无作用，对防止眼疲劳有一定作用，对防止黄斑病变等眼病的作用还没有定论。一项关于澳大利亚和新加坡的对比实验证明，每日户外活动3小时，可使学龄儿童几乎不近视。而户外的蓝光比屏幕上的要多得多。
所以，屏幕蓝光不是造成近视和很多眼睛治病的主要因素（PS：很多眼睛疾病是因为缺乏休息和远眺）。
蓝光的问题在于，它对人体节律影响很大。
自诞生起，人类就习惯了日落=黑暗=睡觉。而灯泡这个发明才发明了百来年，就已经让我们的睡眠习惯发生了深刻的改变：睡眠模式由两段变成了一段，睡眠时长从十小时缩短到了七八小时。为什么？除了夜生活更丰富了，更主要的还是因为——灯光、电子产品中发出的蓝光。我们的视网膜上有一种感光细胞，主要负责向大脑汇报：“现在是白天还是黑夜？”而这种细胞对蓝光非常敏感，于是所谓的昼夜交替，在我们脑袋中就简化成了蓝光多还是少的问题。当入夜后还有相当程度的蓝光照射，会让我们的身体感觉是在“倒时差”，因为日夜颠倒产生的健康问题，一点都不少。
抑制褪黑素分泌，从而影响睡眠质量
蓝光会抑制人体褪黑激素（melatonin）的产生。褪黑激素是一种会在晚上，黑暗的环境里，从脑部的松果体产生的荷尔蒙。它的功能主要会在晚上降低我们的血压、葡萄糖、体温，让我们可以有一个充分、舒适的睡眠。哈佛大学的研究人员发现,睡前只要使用2小时带有背光显示屏的电子产品,就可导致褪黑素被抑制22%，从而引发“睡觉时间减少、易被打断”等睡眠问题，即使睡同样的时间，也比睡前少接触蓝光的人更缺觉嗜睡。而睡眠不足的危害再给我1w字都写不下，你们都懂的，我就不多说了~
影响血脂和肥胖程度
美国《流行病学》杂志2014年发表的研究显示，在10万名女性中，夜晚长期暴露在光照下的人中，14%超重，25%肥胖，16%腰围大于35英寸(约88厘米)。原来，视网膜接受的蓝光信号传到大脑，大脑就会认为白天已开始，人体需补充能量。即便当晚正常吃晚餐，饥饿感还是会令人进食额外的食物和零食，导致发胖。夜间面对手机和电脑超过3小时，身体就会开始产生饥饿感。
让你变得抑郁、儿童更易受影响
《分子精神病学》杂志的一项研究用仓鼠做实验。晚上用昏暗的灯光照射它们睡觉，这样持续4周后，仓鼠缺乏精力也不活泼了，表现出抑郁的症状，比如平时喜欢喝的糖水现在不喜欢喝了。而对人体来说，蓝光会让人体不正常释放荷尔蒙皮质醇。白天，我们血液里的皮质醇含量会比较高，用来平衡我们日间的活动和调整免疫系统；到了晚上，在正常的情况下含量应该会降低，但是灯光和屏幕光会造成不正常的释放皮质醇，而他的水平过高时，会减少提供平静和快乐感觉的血清素数量，容易出现焦虑症状。儿童的问题尤其严重：儿童本来就更易受蓝光影响，偏偏很多家长还给他们开小夜灯睡觉。
增加相关疾病的患病几率
乳腺癌：研究发现，经常使用电脑的女性夜间工作者罹患乳腺癌的机会比其他女性高17%。研究员认为蓝光抑制褪黑素，并增加了雌激素的分泌，而每3例乳腺癌，2例都与雌激素有关。糖尿病：睡前4小时处于蓝光充足的环境下，患糖尿病的几率增加50%，并且灯光越强患病几率越大。研究人员推测，人体生物钟可能在控制人体血糖方面发挥某种作用。
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