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抗蓝光镜片真的有用吗?有什么依据吗?
蓝光,眼睛,镜片抗蓝光镜片真的有用吗?有什么依据吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
日常生活中,进入眼睛的蓝光强度、数量、照射时间足够致伤眼睛吗?
先放一张手机的光谱图,这图不是在网上随便找来的,我亲自用光谱分析仪去测的。
只要你不近视,大概都要看到上图的光谱图,七色光峰值最高的是蓝光吧。近视的人,戴上你的近视镜,也是能够看清的吧。
通过检测蓝光的强度,可以肯定其是手机屏幕发出的可见光中最强的单色光。那蓝光的数量又如何呢?
凡是采用LED的发光方式的电子产品都会发出蓝光,也就是说当我们在客厅里开着电视玩手机时,进入眼睛的蓝光不仅来自手机屏幕的蓝光,其他的电子产品如电视,也会产生高强度的蓝光。
我们是生活着被蓝光包围的环境之中,蓝光在电子产品的大量普及之后已经无处不在了,更有科学家说即使我们不正面被蓝光照射,只要蓝光是我们的身边环境中存在的,那么它一样会对眼睛造成伤害。
当然,就算蓝光的强度和数量被证实了,它是高强度的蓝光。但是离开剂量谈伤害,都是耍流氓。对眼睛要造成伤害,还需要看我们的眼睛每天被平均被蓝光照射的时间有多长。
因为蓝光对视网膜的损害程度取决于:
1.蓝光含量的光强度高低
2.蓝光在视网膜停留时间长短
也就是说:视网膜的损害=蓝光伤眼能量×视网膜停留时间
所以我们只有每天平均有4个小时或5个小时的时间在使用手机、平板或者电脑,它才会造成蓝光能量的累积,能量累积下来才会对眼睛造成一定的伤害。你们可以粗略地计算一下,自己有没有超过四五个小时使用电子产品,要是有的话,就要防蓝光了。
戴上能降低手机电脑蓝光的防蓝光眼镜,可以帮我们过滤掉部分的蓝光,让进入眼睛的蓝光不再如此高能,缓解VDT综合症,减少蓝光对眼睛的伤害,自然这样的防蓝光眼镜是有用的。
但存在的问题是,不是每一款防蓝光眼镜都能有效降低手机电脑的蓝光的,大家在选择的时候,聚精会神一点,最好用专业的防蓝光检测仪去测测,在下单。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
抗蓝光镜片有用吗?有用!
其实这个问题真的简单,这么说吧,冷了就需要穿衣服,饿了需要吃饭,防蓝光镜片可以有效的阻隔有害光,保护眼睛……
我们每天面对的电脑,手机,平板等,都会辐射我们的视线,假如时间长了,紫外线过多,我们会眼睛出现色素沉淀,不再明亮,看着暗暗的,没有精神!
防蓝光镜片,有效的阻断有害光,保护视力情况,减轻视力疲劳,这个问题可以比喻,身体需要健康吗?不锻炼身体是不是身体健康越来越好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
近几年,防蓝光眼镜确实很火爆,蓝光的危害知识也层出不穷。但其实:
一、眼睛本身可以阻挡一些蓝光,视网膜还含有抗氧化剂,有助于过滤蓝光。
二、虽然人们将蓝光与电脑、手机联系在一起,但蓝光的最大来源是阳光,其他来源包括荧光灯和LED灯。屏幕上的蓝光曝光远小于太阳曝光量。
三、权威机构美国眼科协会发言人Khurana博士说,无论是电脑、电视、手机还是平板电脑,都能接触到蓝光,但目前没有任何科学证据表明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。
既然蓝光对眼睛没有伤害,那为什么长时间看屏幕会出现眼部不适?
通常情况下,人类每分钟眨眼约15次。研究显示,当我们使用数字屏幕设备时,眨眼次数会减少1/2到2/3,眨眼次数的减少以及近距离工作都会导致眼睛疲劳。
防蓝光眼镜有必要戴吗?
眼镜的广告声称过度接触蓝光会引发一系列眼睛问题,如眼睛干涩、视疲劳,严重者导致失去视力。然而,目前还没有证据表明来自屏幕的不同波长的光线会损害眼睛。Khurana博士建议,不要使用声称能保护眼睛免受蓝光影响的眼镜,因为同样缺乏证据证明它们是有效的。
蓝光对身体只有伤害吗?
蓝光已经被证明会影响身体的昼夜节律,深夜从手机等电子产品接触的蓝光过多会破坏人们的入睡能力。因此,建议大家在睡觉前两到三个小时限制屏幕时间,并将电子设备调整成夜间模式,从而减少眩光,缓解视疲劳,最大限度地减少夜晚的蓝光。
然而,随着对蓝光的认识进一步加深,人们发现蓝光在维持人体健康比如调节生物体内激素分泌等方面还发挥着重要作用。同时蓝光还可以避免降低夜视力,对青少年和未成年人的屈光发育也有益处。
因此,没有任何科学证据表明数字设备发出的蓝光会对眼睛造成伤害。所以,建议大家保护眼睛应从日常小事做起。对于蓝光眼镜,你有什么不一样的看法呢?欢迎留言评论,关注我们及时学习更多健康知识~
回答于 2019-09-11 08:43:50
是有用的。
防蓝光眼镜可以起到阻止蓝光对眼睛伤害的作用,能够有效反射蓝光并且将有害的蓝光吸收掉,保护眼睛不受到蓝光的伤害。蓝光对于眼睛的伤害是非常大的,蓝光的能量比较大,会穿透晶体状直接伤害到视网膜,可能会导致眼睛出现病变,眼睛经常受到蓝光的刺激容易形成白内障。蓝光照射眼睛容易导致眼睛出现疲劳感,影响工作和学习的效率,并且还会抑制体内褪黑色素的分泌,影响到人体的睡眠。
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