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顽固性失眠30年了，能治好吗？

睡眠,你的,你是顽固性失眠30年了，能治好吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

顽固性失眠30年了，能治好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

所以顽固失眠你是用时间量衡量吗？有些失眠十多二十年只看我“睡眠教练”微信公众号上的文章，都能得到改善，这些都是真实案例。

这一切改善又是非常简单，首先这么长时间你的睡眠周期肯定是被搅乱了，你的睡眠思维和习惯一定存在很多“无知的不良习惯”，这一切只要做出改变，自然的睡眠就会慢慢恢复！根本不需要任何药物！





回答于 2019-09-11 08:43:50

听喜马拉雅睡眠节目，调节时间，很快睡着啦

回答于 2019-09-11 08:43:50

顽固失眠

不管什么失眠无非两个原因

第一是身体脉络不通

第二心脉不通

初期是心脉不通

久之演化为经脉不通

只要用合适的方法

把堵塞疏通

睡眠就正常了





回答于 2019-09-11 08:43:50

这期间你是怎么维持睡眠的？是西药，还是中药，或者是其他方式调理的？你的失眠是入睡困难还是早醒，还是多梦，睡眠时间短？建议您去正规的精神心理专科医院做详细的检查，首先明确导致失眠的原因，有内源性的，有外源性的。在医生治疗的同时，注意心理状态、饮食结构和生活习惯。一般都是能治好的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人家都说精神是治疗任何病的良药，不想那么多，没心没肺的，卸掉精神负担，也许就好了。祝你早日摆脱失眠！