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内向的人该如何表达自己的看法？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
内向的人该如何表达自己的看法？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不能很好表达的人，沟通能力也会大大打折扣了！因此，用社交软件，纸条都不是最好的表达方式。人是群体动物，有社交和感情的需求，用语言面对面表达才是最好最根本的方式。
能畅通无阻地表达自己的想法！前提是自信，如果不自信内向的聪明人，再怎么高智商的聪明人，都系不能很好表达自己的想法，因为他们有障碍吧。沟通主要是分为两个环节，倾听和表达。
所以，若要从根本上提升沟通表达能力，必须从重建自信开始。然而，重建自信却是从挑战开始，这里又是另外一个话题了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
沉默寡言、安静孤僻被公认为内向者的标签，即便你能力不错、可委以重任，但仍难以站在舞台中央、聚光灯下同外向型的人并肩。不是你做不到，而是内向的性格让你只会做不会说。
在沟通方面，内向型的人是比较吃亏的，即使有想要表达的看法和感受，也因为一贯如此的性情，和疏于技巧的自卑而连连生畏。
以至于，干脆“销声匿迹”，但长此以往越不知道如何交流，越无法获得关注与认同，越得不到你来我往的互动联结，越不愿意开口，恶性循环下去。
如同外向性格的人，给人热情、活泼、积极、阳光、善于打交道等，内向性格的人事实上也蕴含着厚积薄发的正面能量，在保持安静、喜欢思考的优势下，绽放潜在的光彩。
但同时也是难事儿。
给你推荐的书是«内向者沟通圣经»作者珍妮弗.康维勒，被誉为“内向型人格之王”。
这本书意在告诉我们，身为内向型的人也能轻松搞定各种场合，让“静争力”成为逆袭优势，为自己的职场和生活锦上添花。
――内向者为什么需要沟通？
作者说，不敢站出来表现或者不愿成为众人关注的焦点，会给内向者带来很大的问题，成为“职场隐形人”。
比如，只知道埋头苦干，效率是提升了，可不一定会得到认可；回避与人交流、太过低调，有新的机会和挑战，你不会是“首选目标”；会议或讨论现场，你的少言寡语只会被大家忽视；而与外向者谈话时，你的影响和个人力量更是会被外向者无情碾压、夺去光芒……
沟通不是万能的，但没有沟通万万不能。真正的沟通除了要交付具体清晰的谈话内容，还能体现出与外界实质性的关联。
换句话说，沟通会外化出影响力，直接影响职场发展，与个人的成长动力。所以，我们必须在自己的性格特质中造就后发制人的“静争力”。
――内向者的沟通训练要有针对性！
“静争力”顾名思义，独属于内向者。书中给出的4P法――准备、展示、推动、练习，能够帮助内向者优化沟通表现，指导沟通策略。
☞有准备，紧张情绪会缓解，场面应对会自如；
☞有展示，他人的认知差距会消除，你的个人参与感会增强；
☞有推动，走出舒适区，在沟通实践中破除社交恐惧；
☞有练习，寻找支持、乐于求助，在反复调整中，让沟通力内化己用。
驱动4P法，如同一个转盘循序渐进地磨练、咬合，直至内向性格的人在各种需要沟通的场合中都能得心应手。
――4P法如何用？
一次公开演讲，一次小组报告，甚至一次起身的短暂回应，都会令内向者紧张不已，声音会结巴，手心会出汗。
那如何利用4P法给出沟通策略，完成自己并不擅长却不得不做的沟通呢？
☞准备阶段。机会是留给有准备的人的，尤其是内向性格的人。
①明确目的，你想要听众在你的表达中得到什么，而你又能从反馈中收获什么；
②恰当的举例或讲一些故事可以增强沟通效果，既能佐证观点，又能协助理解沟通内容；
③预想沟通中会出现的问题，并试着给出答案；
④做好材料内容笔记，好记性不如烂笔头；
⑤可以提前找人演练，不断改进表现、提升勇气和信心。
☞展示阶段。准备期可以一个人来弄，但展示就需要面对他人甚至一群人，作者给出了一个妙招――选择一名听众，与他对视，然后换一个人接着再换一个人，以此类推。
对视，会瞬间建立起你与听众之间的联系。听众会从你这里得到认真对待，回弹给你的关注度也会继续燃烧你的沟通热情，如果再搭配一些灵活的肢体语言、有韵调的声音节奏，沟通效果会更好。
☞推动阶段。前期，你要挑战自己的舒适区，比如参加一些专业的演讲培训，靶心式的锻炼沟通能力；你还可以参加一些气氛相对放松自在的读书会、拆书活动，在互动中充分感受交流的体验。
后期，进入正式的现场讲话时，一点创意的融入会彰显你的沟通主题，比如用准备好的一些趣闻轶事和案例及具体图片取代冷冰冰的数据图、用积极分享的心态摆脱居高临下的姿态……在推动中展示自己，也在展示中提高自己。
☞练习阶段。优化沟通，进入最佳状态。
作者说，“抓住每一次演讲机会来提高你的适应程度”。沟通环境对内向者来说是陌生的领域，提高适应程度，就是在消除内向者对沟通的抵触情绪。
所以，有了方法，还需要刻意练习、反复践行来稳固表现，当“排外”的心理渐消渐弱后，阻挡“一吐为快”的障碍物就会慢慢淡去。
沉静的性格没什么不好，在某些方面也值得推崇，但作者说，在我们这个外向型主导的商业文化中，如果你是个性格比较安静的内向者，可能会感觉被排斥，忽略或者误解。
如果你不想就此沉没、无人问津，不妨把4P法当做一个阶梯，每走一步都是给你的沟通力增值加码，让良好的沟通力带出你潜藏的光芒，打造自己的沟通之路。
希望这番回答能对你有所帮助。共勉！
【我是蘼蝶音：80后主妇，爱阅读，爱写作，爱分享，热衷书评影评、一切得以启发和学习的人事物，在生命的种种体验中，遇见更好的自己，更美的诗与远方。】
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