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你觉得运动重要还是养生重要？人们常说平时不养生，老了养医生，你觉得有道理吗？

身体,自己的,都是你觉得运动重要还是养生重要？人们常说平时不养生，老了养医生，你觉得有道理吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你觉得运动重要还是养生重要？人们常说平时不养生，老了养医生，你觉得有道理吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，我认为年轻人以运动锻炼为主。上了五十岁以后的人以养生为主。我们中国人讲究中庸之道，凡事不可以走极端，要遵循个人的身体合理的安排运动和养生。我本人就不太爱运动，我认为“乌龟不动活千年”。我唯一的运动就是伸伸腿弯弯腰，没事每天都走个四千步左右。积极的做点家务劳动。针对性的养生，一年一二次体检。比如我尿酸高，我也常注意降酸饮食。血压偏高，我也就买个血压器，少喝酒少吃咸菜，随时掌控。晚上喝点葡萄酒。我大哥也血压高，他前些时候，一天走几万步，常在家庭微信群里晒记录。结果，膝盖疼，发炎化脓了，住院治疗才好。他问我怎么身体这么好，我老父亲告诉他说：你弟的零件基本上都是新的。哈哈！(点赞，转发，互粉)


回答于 2019-09-11 08:43:50

养生，其是贯串一个人一生，养生里面就包含运动，我们年轻时由于身体抵抗，肌体能力各方面很强，等上了一定年纪，由于各种不良生活习惯及外界环境影响会逐渐对身体产生不好的影响，但是我们几乎没感觉，正如，病来如山倒，去如抽丝，所以尤其上了35岁后，就应该注意养生，其实就是改变以往不良的生活方式，按照自然规律，早睡早起，不要熬夜，因为睡眠是第一大补。

现代年轻人工作压力大，生活节奏快，几乎都是坐车，所以抽出时间步行运动就很重要了。保持愉悦心情，唱歌是最好的娱乐，如果能坚持诵读一些美文，对自己愉悦心情都有益。在饮食上，能有意识去要求水果，蔬菜，肉均衡饮食。

能在困难，险境中保持乐观，积极心态面对，努力专注于自己人生目标，保持这种状态就是最好的养生。






回答于 2019-09-11 08:43:50

有一定道理的。

人体本身就有很好的自愈能力，如果能够通过保持运动来维持和强壮人体的自愈能力，当然是最好的。

生病吃药也只是为了扶持人体的气血，让紊乱的生理恢复正常而已，最终也是让人体自己来恢复。

“名医不治已病，治未病”，我们都应该做自己身体的名医，毕竟身体是自己的。所以，平常一定要多锻炼，用食疗，不要等病了去看病，那时候多痛苦啊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀回答

运动和养生都重要，不要说那个更重要，那个不重要。每个人的身体状况不同，根据实际情况有所侧重。

不要用年龄划分养生运动的界限。年轻人运动，不需要养生；老年人养生，不需要运动，这种认识都有片面性。只要生命存在，养生，运动就不会终止。只是形式，量级不同而已。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有

回答于 2019-09-11 08:43:50

养生之所谓，随心随性而已，安分安逸罢了。打工之余多唠叨：名利终是无底，如意莫若安心，众工友听腻听烦，也不屑与俺抬杠，只为获取名利，练肌肉的照练，跑长跑的照跑，奈之何？信奉运动增强体质并无过错，但轻忽了凡事因人而异不免失智。古人提倡健身益智之“五禽戏”和“太极拳”，并非运动与闲逸的零和对立，而是养体与养心和谐共处。大汗蒸腾翻江倒海也未必延年益寿；闲庭信步清心寡欲也未必寿终正寝。末了郎中仍在那处，谁又躲得过去？

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动跟养生当然重要！不运动身体不健康还养啥生？

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