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为什么会不开心？
不开心,情绪,你的为什么会不开心？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
无缘无故的不开心，无缘无故的情绪低落，甚至一天到晚只想躺着，什么都不想做。
不知道自己怎么了，竟然变得如此堕落了。
为了排解这种压抑情绪，开始玩游戏，结果没多久就失去兴趣，甚至感到疲倦。
突然间，好像对一切都失去了兴趣。
心里面，似乎住了两个自己，一个在外界的压力下选择放弃，另一个在看到自己放弃时，怒吼痛斥那个不争气的自己。
纠结，矛盾，无时无刻，都在跟自己打架。
后来，我总结了下，发现自己开心不起来的原因，大致就是不安于现状，却又不知该如何去改变。
一边督促自己要做点有意义的事情，比如看书、写作之类的，结果却总是荒废了时间。
然后，一天到晚，整个人处于极度的焦虑与自我怀疑中。
这种焦虑情绪，一般都是自己给自己的。
后来，因为这种抑郁与焦虑的情绪，严重影响了我的生活，就去了医院。
结果也似乎在意料之中，抑郁症。
然后就是吃药治疗，开始新的生活。
以上内容，切莫对号入座，也不要给自己有关抑郁症的心理暗示。
当今社会的重压下，抑郁情绪是很常见的，只要不是长期（至少两周以上）处于这种状态，就不要想这个。
情绪需要疏导，可以找人倾诉，也可以定期收拾屋子，做一些力所能及的小事情。
健身、跑步、练习唱歌、读书写作，甚至可以定期去旅行，总之，在闲暇之余，找一个有意义且能够提升自我的事情，然后坚持。
久而久之，生活的笑脸，总会对你绽放。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么总感觉自己开心不起来？那是因为你总是想着一些不开心的事情。你每天都在想一些伤心的事情，你肯定不会开心的。你应该尝试试着忘记一些。别老是去想一些烦心的事情。多多去回忆一些美好的回忆。就像有的人不经意间自己笑起来。他心里面肯定会想到了高兴的事情才会笑。当然想忘掉一些事情是很难的。所以我建议你去做一些自己喜欢的事情。这样你会忘记很多事情。自己就不会觉得那么唉伤心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为，欲望。期待。想太多。
开心，是一种感觉，看不到抓不着，本来就有很大的欺骗性。我前一刻开心不代表下一刻也是如此，情绪飞来飞去，飘忽不定。
首先，请降低期待。很多时候，不是事情不够好，而是你的期待太高，一旦现实与之脱轨，必受重击。就像，你原以为自己考100分，结果是99。你会不会懊恼？
同样一份试卷，当初打算及格就好，看到分数，会不会大喜过望？尽最大的努力，做最坏的打算，这种想法其实一点也不消极。[微笑]
其次，请减少比较，做自己就好。我相信没有完全不在意别人看法的人，不过过度解读他人，时时参照，实乃愚不可及。
我们常常与他人比，忘了同昨天的自己比。跟他人比一时，同自己常较劲，何苦呢？聪明人从不把时间浪费在别人身上，你只需一日好过一日，日日心满意足。
最后，你为什么这么不开心。借杨绛先生的一句话，你的问题是，读书不多，做事不多，想的太多。
这件事怎样，不重要，重要的是你的观点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不开心的原因有两个:性格.压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在有很多人会有这种情况，原因有很多种。比如说在工作和家庭上压力太大是主要原因，因为工作不顺或者家庭琐事不和就会直接导致人的心理上发生急剧变化，从说话和做事的方式上不难让旁人感觉自己不开心，人的直觉和潜在的意识感觉是很惊人的，旁人会明显的从说话方式和面部表情敏锐的捕捉到你此时的情绪变化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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