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经常做俯卧撑的人，丢铅球会很厉害吗？为什么？

铅球,俯卧撑,的话经常做俯卧撑的人，丢铅球会很厉害吗？为什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 会有多厉害？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当靠做俯卧撑，没什么效果的，扔铅球讲的是全身基础，以及速度，力量，爆发等基础。只是相对比没有锻炼的人会扔得远一点点，不过成绩还是一般的

回答于 2019-09-11 08:43:50

不一定 这得靠专门的系统科学的去练才行 即使做再多俯卧撑 没有经过专门的去练铅球 也无济于事 ！多做俯卧撑 能有效的帮助你提升 肌肉力量 但是 铅球需要更多的肌肉群去支持 比如说 核心腰腹 手臂 大腿小腿 的力量 我每天推大几百的俯卧撑 没准铅球 也丢的不好。术业有专攻 你看我都能完成这些高难度 铅球不一定能丢好





回答于 2019-09-11 08:43:50

丢铅球是有技巧的，不一定力气大就丢得远

回答于 2019-09-11 08:43:50

真佩服你们还能做俯卧撑的

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我们知道俯卧撑主要练的是推力，而丢铅球主要是靠腿，还有腰的转动这些力量，所以他们两者之间的关联是比较少的，但是锻炼的话都对身体有好处，经常做俯卧撑的话，手臂的肌肉线条会更加好看。