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跳蹦蹦床能减肥吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

跳蹦蹦床能减肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

任何运动都可以消耗体内热量，达到减肥作用，跳蹦床相当于或超过郊游、散步消耗的热量，减肥不能靠一项运动方法就能达到效果，要科学运动，合理饮食，健康减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想说的，有助于减肥，但不能减肥

你可以试试的

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要运动稳定能减肥，但不控制饮食，运动再多也没有用啊，另蹦床运动还要注意安全，特定有病的人员也要注意是否可练，或练习强度等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢平台邀请。蹦蹦床是一种能够快速燃烧脂肪的运动，有效的跳跃10分钟相当于跑步半小时，减肥效果很突出。同时还可以达到瘦身减肥、塑形的健身目的，还能帮助降低血压，发泄工作、生活的压力。

建议在蹦床上走步，也比在地面上走燃脂多，因为在蹦床这样不稳定的平面上运动，能调动所有核心肌群，尤其是腹部肌肉群，这种柔软的弹性会保护你的关节。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

绝对可以！任何运动都是可以减肥的，只不过要看你做的质量高不高！质量指是时间长短，完成度，强度等等。再好的减脂操课什么号称国外最好高效燃脂运动你做不了，白搭！但最常见的跑步，只要你做得好，减肥一样效果很好。所有的运动都是如此，看你做的质量。当然，还离不开饮食的控制。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要能运动起来的都可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的 ，根椐各自身体情况，必须在医生与专业人士的指导下，设定相应的运动强。