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为什么睡觉前嗓子干痛？

鱼际,嗓子,的话为什么睡觉前嗓子干痛？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么睡觉前嗓子干痛？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上不要吃很咸很辣的食物，不要吃水分含量少的东西，如饼干，锅巴等小吃。要食用一些水果蔬菜，适量喝水。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是近期呢？还是一直有这个症状？

如果是近期出现这种状况的话，可能是秋季早晚温差特别大，我们就很容易出现嗓子发紧发痒，包括咳嗽等多种问题，这种症状不是很严重，还达不到要吃药的程度，但是如果特别不舒服，

可以按按以下这个穴位，看看是否能缓和您出现的症状

那就是按摩鱼际穴，鱼际穴就是摊开手掌，掌指指根和腕横纹中间肌肉凸起的地方叫做大鱼际，鱼际穴就在大鱼际中间的位置，可以用拇指按揉的方式，每次按摩1-2分钟，每天做个2-3次

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，从声乐的角度来说，一般晚上学习唱歌，效果要比白天好，这是因为白天说了一整天的话，用嗓过多。嗓子一般都下午和晚上的时候一般都比较开，那么同样的道理。在你睡觉前觉得嗓子干痛，有可能是白天用嗓过度导致。

其次

有些人睡觉前喜欢开着空调睡觉，如果室内温度比较干燥，也会导致嗓子干痛的情况出现，建议睡前放一盆水。或放置加湿器，对嗓子会有明显的改善。

最后

分享几个护嗓的妙招，如果觉得嗓子干痒，可以多喝一些比较润的。比如麦片，银耳汤，这些都有一定的护嗓作用。多发气泡音也有很大的好处。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

是经常这样的现象吗？还是偶尔一次呢？

本人估计跟季节有关系了。不严重的话可以吃润喉片多喝水试一下吧。

严重的话建议去五官科看看。

祝你早日康复！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我有时候也这样，大约睡到半夜12左右，醒了之后嗓子发干，倒点水大约也就喝两口，翻过来翻过去怎么也睡不着，看会手机，等到早晨睡一觉，白天不敢睡觉，要不黑夜更睡不好觉。