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孩子入秋后有点便秘，该怎么办？
宝宝,肠道,大便孩子入秋后有点便秘，该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 有人说喝点酸奶，有人说吃益生菌粉，哪个方法好一点呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，感谢邀请，酸奶里面的益生菌是很少的，建议直接吃益生菌的效果比较好。
此外要注意孩子的综合情况
1、平时喝水量够不够呢
2、平时饮食搭配是否合理，要多吃蔬菜水果，粗粮类的
3、让宝宝增加活动，如果是小宝宝，被动操、大宝宝主动活动，孩子大了，可以多做其他活动
4、顺时针做腹部按摩
这些都有帮助
我是育婴讲师徐芳老师，希望我的回答能够帮到你，觉得有用，请转发收藏点赞哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
首先你家孩子不知道有多大了？
如果已经是学龄儿童，他有没有挑食、偏食现象呢？
先要查明便秘原因，如果因为喜欢肉类，而绿叶菜吃得比较少，那么就要配合饮食调理，加每日两条益生菌粉，早晚各一次，并要辅以多喝水，帮助稀释大便，饮食上除了需要增加蔬菜、水果的摄入，还要主食用一部分薯类（紫薯、芋艿或土豆）来替代。
酸奶可以辅助喝，但是靠酸奶增加肠道益生菌那是微乎其微的，还是买益生菌粉来得快。
感谢你的阅读。
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘和季节变化，饮食，心情等都有很大的关系！调理孩子便秘，可以早晨起床前和晚上睡觉前，顺时针揉肚子200下，早起空腹喝一小杯温开水，多吃水果，生活作息规律……
回答于 2019-09-11 08:43:50
腹部放松，用手掌按住腹部，顺时针旋转按压5-10分钟，促进肠道蠕动，解决便秘问题
记住：千万不要搞错方向，逆时针会加重便秘
预防比解决更重要
平时多吃高纤维的蔬菜，比如：芹菜、菠菜、西蓝花、胡萝卜
选择优质的脂肪：大豆油、橄榄油、坚果等……
补充充足的水分
多运动：快步行走和慢跑，可促进肠管蠕动，有助于解除便秘
回答于 2019-09-11 08:43:50
天气干燥，小朋友的肠道也缺水，尤其是对于平日里不爱喝水的宝宝，特别容易出现大便干燥的情况，严重会出现排便困难、腹痛或按压痛，甚至出现肛裂导致排便疼痛，更减弱了排便欲望，形成了恶性循环。
如何判断宝宝是否便秘？
便秘一般是3天以上没有排便，或者是大便干燥难以排出，或排便后仍然感觉腹部不适（好似没有排干净）。出现便秘的宝宝常常在排便时用力比较明显，大便出现裂纹或呈现羊屎蛋一样的粪球，有的宝宝会主诉大便时疼痛，也有的宝宝大便带血，一般伴有腹部疼痛的症状。
引起宝宝便秘的原因有哪些？
最常见的原因是饮食结构的问题：
1、宝宝饮食过于精细，没有摄入足够的粗纤维。比如只吃细粮不吃粗粮，或者只吃肉不吃水果、蔬菜等情况，都易引起便秘。
2、宝宝喝水少，大便在经过肠道时，水分会被吸收一部分，如果日常饮水过少，肠道干燥水分少，会引起便秘，导致大便不易排出。
除了饮食问题，运动量少的宝宝由于肠蠕动降低，也会容易便秘。此外，如果宝宝大便时肛门疼痛等不适感也会加重便秘。
家长该如何帮助宝宝们缓解便秘呢？
了解了引起宝宝便秘的常见原因，就不难做好应对，让我们见招拆招吧！
1、适当增加宝宝饮食中水果、蔬菜的占比
辅食中也可以增加南瓜、番薯等粗粮。可以让已经出牙的宝宝试着直接吃水果，尽量告别水果汁。母乳喂养的宝宝，因为母乳中有大量的水分，很少会出现便秘。相比较而言，奶粉喂养的宝宝，更容易发生便秘，宝妈们可以在两次奶粉中间多喂水，来改善便秘。
2、适当增加饮水量和饮水次数
这一点适合所有原因引起的便秘。多喝水可以增强肠道蠕动，给肠道提供足够的水分，软化大便，改善便秘。1岁以上的宝宝，也可以适当喝一些蜂蜜水。
3、适当服用益生菌
可以改善肠道环境，增加肠道蠕动，缩短食物在结肠通过时间，促进食物残渣快速排出。在选择益生菌产品时要注意选择含乳双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的产品，用37度以下的温水冲服，否则会破坏益生菌的活性。
4、适当给宝宝腹部做按摩
促进宝宝肠道蠕动，要以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，每次按摩时间持续8-10分钟，每日按摩2-3次。
5、加强宝宝自身活动
小宝宝可以练习多翻身、多爬，会走的宝宝们可以多走、多跑、多跳来增加肠运动，对改善便秘也很有帮助。
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