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高中生什么时候晨跑合适？

早晨,时间,课后高中生什么时候晨跑合适？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

高中生什么时候晨跑合适？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我建议晚自习下课后去操场走两圈跑两圈。早晨就多睡会，实在自己想早晨运动，可以上早自习前半个小时去学校操场走两圈或者再跑上一圈，别处太多汗，上课不舒服。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晨跑不提倡空腹跑，也不提倡天气不好时晨跑；根据孩子的时间及身体情况安排晨跑。(请关注我的个人今日头条公众号，一定会帮到您的)。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最佳跑步时间是下午四五点，因此建议下午下课后锻炼一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高中生早晨睡眠比晨跑更重要，晚上早睡，早晨自然醒并且有足够的时间即可晨跑 ，否则可以放弃晨跑或者改用其它时间。